Pele X Inverno

Todo mundo é vítima do estrago que o inverno provoca na pele! É comprovado que vento e mudanças bruscas de tempertura, associados á banhos quentes, desidratam a pele!
O que podemos fazer para impedir que isso aconteça é nos cuidar de forma correta!
Hidratantes á base de uréia, ácido glicólico, ceramidas e vitaminas ajudam a manter a pele hidratada.
Outro fator importante é a alimentação, porque a hidratação, segundo alguns Dermatologistas, vem de dentro para fora! Então, o que devemos ingerir :

• Água, muita água!! Ela é essencial na produção de colágeno , elastina e renovação celular. Sem ela a pele fica opaca;
• Abacate, Azeite e Castanha-do-pará, melhoram a textura da pele;
• O óleo presente nas sementes de linhaça, no salmão, sardinha, bacalhau e atum, formam a parte gordurosa da menbrana celular, criando uma espécie de hidratante natural para a pele;
• Frutas cítricas como, morango e acerola, mantém a elasticidade e a resistência da pele.

Outros cuidados como, banho não tão quente e  mais curto, e  sabonete só uma vez ao dia, também  ajudam a manter a oleosidade da pele equilibrada nessa fase do ano !!!